O estudioso das culturas orientais Vyacheslav Ruzov, em um de seus artigos se referiu à experiência dos sábios da Índia. Ele refletiu sobre o que é mistério e não se deve divulgar em público.
A redação de Incrível.club deu uma olhada nessa lista e concordou com várias coisas. Afinal, um pouquinho de segredo nestes tempos em que quase tudo vai parar nas redes sociais certamente não fará mal.
O primeiro que não é necessário divulgar são seus planos para o futuro. Evite falar sobre eles até que se realizem. Nenhum de nossos projetos é perfeito, na verdade eles possuem vários pontos fracos por meio dos quais podem ser facilmente destruídos.
Em segundo lugar, você não deve compartilhar o mistério da sua solidariedade. Um ato bondoso é algo extraordinário neste mundo, e justamente por isso você deve guardá-lo como seu tesouro mais valioso. Não se vanglorie por suas boas ações. Esse tipo de atitide pode levar rapidamente à arrogância, e esta não é a melhor característica que você pode ter. Concorda?
Em terceiro lugar, não é preciso demonstrar a todo mundo sua austeridade. Não comente por aí sobre suas restrições alimentares, dificuldades no sono, nas relações sexuais, etc. A austeridade física traz benefícios apenas se está em harmonia com seu lado emocional.
Em quarto lugar, é necessário falar sobre sua coragem e heroísmo. Todos nós enfrentamos diferentes testes a cada dia. Alguns encaram testes externos, enquanto outros, testes internos. As provas externas são visíveis, e por isso as pessoas são recompensadas, mas ninguém se dá conta da superação das provas internas. Por isso ninguém recebe recompensas por elas.
Em quinto lugar, não vale a pena divulgar seu conhecimento espiritual. Ele é somente seu e não há porque dividí-lo com ninguém. Revele-o a outros apenas se for realmente necessário, não somente para você, mas também para os outros.
Em sexto lugar, e em especial, o que você não deve compartilhar com outras pessoas são seus conflitos domésticos e vida familiar. Lembre-se: quanto menos você falar dos problemas da sua família, mais forte e estável ela será. As discussões servem para que você se desfaça da energia negativa que acumulou no processo do diálogo. Quanto mais você falar de seus problemas, mais acreditará neles.
Em sétimo lugar, não vale a pena falar das palavras ruins que você ouviu de alguém durante sua jornada. A pessoa que, ao chegar em casa, conta tudo o que ouviu nas ruas não é diferente de quem chega em casa e não tira os sapatos, trazendo com eles a sujeira das ruas.
Truque do pano: proteja o cachorro do barulho feito pelos fogos de artifício.
Momento de festa para uns e de terror para outros.
Quem tem animal de estimação sabe como é estressante para eles lidar com os barulhos feitos por explosivos, como os fogos de artificio, situações que os expõem a altos níveis de ruídos – dá um aperto no coração vê-los em pânico.
Para amenizar o sofrimento do seu filho peludo, encontramos uma técnica – muito simples – chamada Tellington Touch.
Esse método se baseia na informação de que animais que possuem esse tipo de pavor também têm grande sensibilidade nas regiões traseiras, patas e orelhas.
Sendo assim, consiste em atar seu cão com um pano para que a circulação sanguínea das regiões extremas do corpo seja estimulada, amenizando as tensões localizadas no dorso do animal e diminuindo sua irritabilidade. Veja:
Amarre seu cachorro de forma que a faixa englobe peito e dorso (formando um oito), finalize dando um nó na região traseira, mas certifique-se que não esteja exatamente sobre a coluna.
POR QUE FUNCIONA?
O ato de “amarrar” seu cachorro reverbera no sistema nervoso dele, que recebe a informação sensitiva, envia ao cérebro e o deixa mais calmo, visto que essa pequena pressão ativa seu sistema nervoso autônomo.
Conforme o corpo sente a pressão das faixas, sua psique e tronco entram em harmonia, fazendo com que o pet sinta-se mais seguro e possa enfrentar momentos que lhe causavam medo e pavor.
Como ilustrado na imagem acima, basta utilizarmos um pedaço de pano, macio e com alguma firmeza, envolver a parte frontal, por baixo da cabeça do cão, e dar mais uma volta pelo seu dorso, finalizando com um nó, na parte superior da coluna.
De acordo com Helena Truksa, bióloga com foco em psicologia e especializada em comportamento animal na Ethos Animal, a técnica funciona, mas não pode ser considerada como a salvação. Pois há a questão do nível da fobia que o cão possui e isso varia de acordo com cada pet.
Contudo, ela complementa dizendo que “os cães sentem-se mais seguros em locais pequenos e apertados, e as faixas e camisetas desenvolvidas com essa finalidade, simulam esta sensação.”
QUEM CRIOU?
Segundo uma publicação no site The Ann Arbor News, a técnica ‘Tellington Touch’ foi desenvolvida por Linda Tellington-Jones, que inicialmente aplicava esse método em cavalos. No entanto, hoje o procedimento é utilizado no mundo todo para amenizar também as fobias e traumas em outros animais, como os cães.
O desejo de achar a alma gêmea parece inato — vem com a gente. É uma busca quase incessante em bares, baladas, festas, reuniões, locais de trabalho. Procura-se o par perfeito no olhar, no jeito, na conversa. E, a cada namorado, a certeza de que aquele é, finalmente, a outra metade. Mas não é tão fácil assim. Mesmo porque ninguém sabe se existe de fato essa tão aclamada alma gêmea. Quem prefere acreditar que sim encontra uma parceria importante na Cabala.
A exemplo do que pregam algumas religiões, como budismo e espiritismo, na Cabala — filosofia que tem origem no judaísmo — existe vida após a morte e a alma volta para a Terra quantas vezes forem necessárias para completar o tikkun (ou carma), que é a nossa evolução. E, segundo o Zohar, o principal livro da Cabala, antes de descer para este mundo, a alma tem dois aspectos complementares — um masculino e um feminino. Ao reencarnar, o masculino vem no corpo de um homem e o feminino no de uma mulher. Ou seja, a alma se divide em duas e, uma vez na Terra, terá sempre a sensação de que falta a outra metade. Encontrá-la é a maior plenitude que se pode ter.
A felicidade, entretanto, não é necessariamente imediata, mas uma conquista. O professor Shmuel Lemle, da Casa da Kabbalah, com sedes no Rio e em São Paulo, explica que nessa filosofia tudo é pautado pela correção, pelo crescimento espiritual. Portanto, o encontro da alma gêmea passa por aí também. “Nosso objetivo aqui é identificar as falhas e corrigi-las, na tentativa de melhorar não só a sua vida, mas também a do outro. E esse encontro é para ajudar nessa transformação — por isso é pleno”, diz Shmuel.
Como encontrar?
Pelos ensinamentos da Cabala, nada vem de graça e nem (sempre) fácil. As coisas boas acontecem por merecimento. Portanto, para encontrar a alma gêmea temos de merecê-la. E o que significa isso dentro dessa filosofia? De novo, entra o conceito de correção. “A vida tem um propósito: elevar a nossa alma, identificar as falhas e mudar para melhor”, diz Shmuel. “Também é importante ajudar os outros, compartilhar. Se você está nesse rumo, está num caminho espiritual.” E isso, afirmam os cabalistas, não tem nada a ver com religião, é uma postura de vida. “Dê amor, respeito, dignidade às pessoas (família, amigos, estranhos e até inimigos) e então você estará ‘provando’ que merece sua alma gêmea”, pontua o professor Yonatan Shani, diretor do Kabbalah Centre do Brasil.
Mesmo estando nesse caminho, há outro ponto importante: é preciso querer de verdade a alma gêmea. Assim como desejamos e nos preparamos para um desafio, uma profissão ou mesmo para comprar algo especial, temos também de desejar e almejar esse encontro — o que não significa sair para a balada desenfreadamente em busca do seu par. Até porque na Cabala não existe acaso: tudo o que acontece na vida faz parte de um plano maior e também de nosso próprio esforço. Ou seja, não se encontra sem querer, sem ter uma ideia preconcebida para isso. “A palavra Cabala quer dizer receber. Mas antes é preciso se preparar. Costumo dizer que, no alfabeto, a letra S vem antes da letra T: você tem de ser antes de ter. Antes de encontrar a alma gêmea, você precisa estar bem com você”, afirma Yonatan.
A alma gêmea vem do outro lado do oceano: são pessoas diferentes
Será que encontrei?
Essa união, portanto, é muito especial. E não só para o casal. No Zohar está escrito que esse é um encontro que beneficia todos ao redor — amigos, familiares, colegas… “É uma união que traz luz para o mundo. É uma energia muito forte, de transformação mesmo. Um casal de almas gêmeas tem o poder de realizar coisas incríveis”, diz Yonatan. Como a Cabala não é uma ciência exata, que por meio de equações se consegue chegar num resultado fechado, nem sempre é fácil transpor os ensinamentos para o dia a dia ou, se preferir, para o mundo material. Por isso, mesmo para os cabalistas, fica difícil apontar com certeza um casal de almas gêmeas. Mas Yonatan arrisca um palpite: “Meus mestres, Karen e Rav Berg têm grande chance de ser. Os dois juntos abriram o conhecimento da Cabala para o mundo — antes só judeus homens tinham acesso. Eles têm uma relação de respeito mútuo há 40 anos e os filhos seguiram o mesmo caminho dos pais. É uma família iluminada”.
Karen conheceu Rav Berg nos anos 70. Ambos são americanos e tinham amigos em comum. Ele era um rabino ortodoxo e ela, embora viesse de uma família judia, não seguia a religião. Mas tinha uma profunda curiosidade por assuntos espirituais e soube que Rav tinha ido a Israel estudar Cabala. Karen então o procurou e pediu que ensinasse a filosofia a ela. Sem saber exatamente o que fazer, Rav rezou e em pensamento pediu ao seu mestre que aparecesse para ele em sonho para dizer se poderia ensinar Cabala a Karen. Acordou decepcionado porque o mestre não havia aparecido. Ligou para Karen para dizer que as aulas não aconteceriam. Só que antes mesmo de dizer qualquer coisa, ela comentou que teve um sonho estranho: um homem que nunca tinha visto tocou sua cabeça com um bastão e a abençoou. Rav então percebeu que era seu mestre enviando uma mensagem a ele.
Ao entrar em contato com os ensinamentos, Karen decidiu abrir o conhecimento para o mundo — e para as mulheres, algo totalmente impensável até então (Karen é hoje a mestra de Madonna). Não foi fácil, mas ela não só convenceu Rav a fazê-lo como também se casou com ele. “Eles se propuseram a uma missão que hoje ajuda milhares de pessoas”, afirma Yonatan.
“Alma gêmea é isso: ilumina, constrói junto. Por isso, prefiro o termo em inglês, soul mate — parceiros de alma.”
É comum o casal enfrentar dificuldades para ficar junto, parece uma relação impossível de dar certo
A história de Karen e Rav tem pontos que sugerem a possibilidade de os dois serem almas gêmeas. Há pistas que mostram como esse encontro pode acontecer. “Os cabalistas dizem que a alma gêmea vem do outro lado do oceano. Ou seja, são pessoas com passados diferentes. Raramente são aquelas que estudaram na mesma escola ou que as famílias são amigas”, diz Shmuel Lemle. “Isso porque é importante que os dois tenham bagagens distintas para crescer mais e criar algo novo.” E tem algo bastante peculiar: geralmente o homem é mais velho do que a mulher. É que, segundo o Zohar, elas são mais evoluídas espiritualmente e amadurecem mais rápido. Então “empurram” os homens para a evolução. Eles sendo mais velhos são mais maduros e aceitam melhor. Outra pista: em geral são relacionamentos que parecem impossíveis de dar certo e, às vezes, o casal enfrenta muitas dificuldades para ficar junto — nesse caso, entra de novo o conceito de merecimento.
Mas apesar das diferenças, gostos e necessidades individuais, existem grandes afinidades na ideologia e nos objetivos de vida. “Há entre eles quase uma telepatia, o que é o sinal mais evidente de que se trata de almas gêmeas”, afirma Shmuel.
Questione-se: estou com quem quero? No caminho certo? E prepare-se para a resposta
E se eu não encontrar?
Claro que ter uma afinidade de alma nesse nível é algo que realmente todo mundo quer. Mas quem não estiver preparado para receber a alma gêmea pode ter a alma certa. Ou seja, a pessoa ideal para estar perto naquele momento do seu desenvolvimento. “Pode ser aquela que você precisa para ir para o próximo nível. Por isso, é importante não se apegar à palavra gêmea, mas sim à alma”, diz Shmuel. “Isso significa que não se pode olhar só para o físico, a roupa, o status. Claro que atração é importante, mas é preciso ver além disso e conectar no nível de alma. Se o casal tem uma conexão assim, tanto faz se é a certa ou se é a gêmea — ele será feliz e irá crescer. O que não dá é idealizar uma pessoa e querer que ela seja aquilo que você desejou.”
Alma certa ou gêmea, portanto, tem de encontrar seu par. “A Cabala ensina que toda e qualquer pessoa se conhece por alguma razão — namorado, marido, amigo, irmão, desafeto, ninguém entrou na sua vida à toa. Você tem de entender o porquê e aprender com isso”, diz Yonatan. Como? “Primeiro, aceitando as pessoas como são. E,se tem aquela que você não vai com a cara de jeito nenhum, tente reparar em que aspecto ela te incomoda: com certeza terá um espelho dentro de você”, responde ele.
Damesma maneira, se um relacionamento não está dando certo, ele tem de terminar, mesmo que doa. “Você deve se perguntar todos os dias: estou com quem desejo, trabalho onde quero, estou no meu caminho? E ser corajoso com a resposta que vai ouvir. A Cabala acredita no conceito do divórcio porque todos têm de estar livres para encontrar a sua alma certa”, afirma o professor.
Mas, todo mundo sabe, não basta encontrar. Não importa se é alma gêmea ou certa. É um casal: há conflitos, diferenças e os dois têm de crescer juntos. E Shmuel dá um exemplo, em tom de brincadeira, de como no dia a dia a gente esquece disso e coloca o relacionamento no automático. “Todo mundo quer encontrar um amor, a sua alma gêmea. E gasta um monte de energia nisso: se pinta, vai para a noite durante horas. E, depois que encontra, acha que é seu e desencana”, diz ele. “A gente tem de investir no mínimo a mesma energia que investia na conquista para alimentar e regar o amor com quem se está. O certo era investir mais! Quando falta, a gente pede. Mas quero ver pedir para manter e aumentar o amor. O verdadeiro trabalho começa depois que você encontrar a sua alma gêmea.”
Outros gêmeos
Muito se fala em alma gêmea entre homens e mulheres. Mas será que existe, pelos conceitos da Cabala, esse encontro entre amigos e colegas de trabalho? A resposta é sim. Mas o professor Shmuel Lemle explica que é um outro tipo de alma gêmea, que se dá numa conexão diferente da de um casal, mas é uma ressonância num nível além do físico. “John Lennon e Paul McCartney, por exemplo, viraram um só. A gente falava Lennonmaccartney, não é? E eles fizeram a música que moldou o som do século 20”, diz Shmuel. Da mesma maneira, há amigos que conseguem se conectar quase telepaticamente e têm uma união como poucos. “São conexões no nível da alma. Transformam, iluminam”, afirma o professor.
"Existem centenas, talvez milhares, de técnicas de meditação. Cada um deve descobrir a que melhor combina consigo e a que produz melhores resultados. Alguns preferem meditar com mantras, muitos gostam de observar a respiração e outros usam imagens ou símbolos. Porém, o que essas técnicas têm em comum é o fato de despertarem o observador passivo.
Eu chamo de observador passivo aquela parte nossa que se mantém distante da turbulência da nossa vida diária. Ele é como um sábio que olha o vilarejo do alto de uma colina. Ele vê as pessoas correndo de um lado para outro, as crianças brincando, um cachorro procurando comida, alguém morrendo, um bebê nascendo, a geada queimando a colheita e nada disso o afeta.
Ele permanece sentado no alto de seu monte, eqüânime, pois sabe que a dor ou a alegria brotam da mesma fonte e nenhuma delas é permanente.
O observador passivo sabe que a verdadeira felicidade pertence ao Eu-Superior e que quando estamos conscientes dele, nada mais nos afeta.
Mas ele também é um grande professor. Se você ficar com alguém 24 horas por dia observando como ele come, como se veste, como fala e age, como dorme, no final de uma semana você conhecerá muito dessa pessoa. Assim, se nos observarmos tempo suficiente, aprenderemos muito a nosso respeito. Aprenderemos como é que funcionamos, como agem nossos pensamentos e sentimentos, como eles influenciam nossas escolhas, etc.
Quando desenvolvemos o observador passivo, podemos olhar de longe a paisagem de nossa vida e encarar os desafios que ela nos propõe com insenção de ânimos, sem deixar que o emocional nuble nossa percepção.
É por isso que é tão fácil aconselhar um amigo com problemas. Como não estamos envolvidos emocionalmente, temos uma visão panorâmica da situação e podemos perceber as falhas e as possibilidades que ele não vê.
Quando olhamos as coisas com uma certa distância, entendemos o contexto e os motivos por trás dos fatos. E, com essa compreensão, podemos encontrar saídas criativas, podemos ver portas onde antes parecia existir apenas muros.
A TÉCNICA
Sente-se confortavelmente e faça algumas respirações profundas. O video abaixo ensina a Respiração HA... fácil de aprender e excelente para se fazer antes da meditação.
APÓS A RESPIRAÇÃO:
Comece a observar os pensamentos que lhe chegam.
Tome consciência deles e deixe que sumam em seguida.
Não os evite nem os incentive.
(não julgue os pensamentos que surgirem como "bons" ou "maus"... simplesmente os observe e deixe eles irem...)
Não dê continuidade a nenhum pensamento.
A tendência da mente é fazer associações.
Quando vem o pensamento "preciso pagar uma conta no banco" a mente dá continuidade: "será que tenho dinheiro suficiente? Se não tiver, posso pedir emprestado ao fulano. Caso ele não possa emprestar...". E assim vai. Portanto, corte o fio antes que toda a meada se desenrole.
(o corte é feito apenas observando...)
Tente ver cada pensamento como um quadro estático, como uma cena de um grande video-clip que não merece muita atenção.
A mente está representando uma grande peça diante de você.
Mas você não é o protagonista. Você é apenas o expectador.
Portanto não se envolva.
Caso haja uma grande confusão de pensamentos fluindo, apenas "olhe" essa confusão.
Não tente controlar seus pensamentos, deixe que eles venham da maneira que vierem.
(olhe-os como nuvens passando num céu azul)
Não espere nada de especial da sua meditação: fogos de artifício explodindo diante de você, deuses e iluminados desfilando, flores de lótus ou luzes maravilhosas. As imagens que surgem podem ser apenas produto da atividade mental, truques da mente para distraí-lo.
Portanto, continue apenas observando como outro pensamento qualquer. Não se envolva com a beleza ou beatitude delas. Se elas forem mais que um produto da mente, você saberá.
Com a prática contínua você será capaz de manter a mente em branco e ouvir a voz de sua intuição que também é um atributo do observador passivo"
(autor desconhecido)
o video abaixo, mostra como os pensamentos, simbolizados aqui como moscas, gostam de atrapalhar a meditação. O segredo é não colocar atenção neles porque ao se colocar a atenção vai se criando elos entre eles e aí é que não param mesmo, ao contrário, se multiplicam... Apenas observe, não julgue e, naturalmente e sem esforço, eles param de chamar sua atenção.
Quanto mais simples a técnica, melhor. Não é necessário técnicas mirabolantes. O importante é aprender a calar a mente, ficar no silencio interior centrado na Luz Interna... o resto, é consequencia.
Para isso, é necessário criar-se o hábito de meditar... é como tomar banho, comer, dormir.
Pode-se começar com 5 minutos diários... e, naturalmente, o tempo vai aumentando sem que haja esforço para isso. Aliás, esforço e expectativas são as ultimas coisas que se deve sentir em relação à meditação. O importante é escolher uma hora e local em que você tenha certeza de que não será interrompido por pessoas, campainha, telefone.
O tempo ideal é de 20 minutos, mas isso se alcança facilmente com a prática diária.
Se sentir qualquer tipo de incômodo durante uma meditação, pare e não forçe.
Entrar no silencio interior é exatamente isso: silêncio interior....
Quando os pensamentos se acalmam, o silencio vem.
E este silêncio fala muito... nos traz paz, equilibrio, saúde fisica, emocional e mental.
Para expandir a Chama Trina e a energia do Cristo Interno, pode-se, depois de realizar a respiração, visualizar um Sol Dourado no centro do peito (chacra cardíaco), sentir esta energia se expandindo e depois se entregar à ela.
Abaixo, um video que explica os passos básicos para meditar.
Abaixo, outro video com uma meditação conduzida.
Nele, se aprende a relaxar.
É importante aprender a relaxar e se aquietar internamente, para que se possa mergulhar no silencio interior.
Com o tempo, você mesmo cria sua própria meditação, aprendendo a respirar, relaxar e permanecer centrado em sua própria Luz interna. Não é preciso ficar visualizando isso ou aquilo... apenas se entregue e sinta a Luz, pois seu Eu Superior, ou Divina Presença, faz o resto. Apenas permita....
Coloquei alguns exemplos e explicações para que isso se torne mais fácil de compreender.
MAIS VIDEOS COM MEDITAÇÃO ORIENTADA
Como Meditar - Tecnicas fáceis (e excelentes) para serenar a mente.
O importante mesmo, é ter disciplina e ritmo - fazer todos os dias, porque assim vamos criando um campo à nossa volta que nos ajuda a encontrar o centro rapidamente quando precisamos, sem entrar nas emoções.
VIDEO: Eckhart Tolle - O que é Meditação?
Tempo para Meditar
Se, depois de seguir o caminho espiritual por muitos anos, você não tem uma prática forte, é porque não contemplou suficientemente a impermanência.
Pense cuidadosamente no que importa, de verdade, agora; pergunte-se o que deixará para trás e o que poderá levar, quando morrer. Mesmo que encontrasse um tesouro escondido, não poderia carregar com você. Sua prática, entretanto, é como uma moeda especial que irá com você através da fronteira da morte, vida após vida.
Se disser que não tem tempo para meditar, você não entendeu, de verdade, a impermanência. Você pode trabalhar oito horas por dia, mas ainda tem dezesseis horas sobrando. Alegar que não tem tempo, que tem responsabilidade por seus filhos e um trabalho, não é desculpa.
O eminente rei do Darma, Indrabhuti, governava todo um reino e, ainda assim, conseguiu alcançar a iluminação em uma única vida.
Muito poucos de nós temos tantas responsabilidades quanto ele. Se formos diligentes, sempre será possível encontrar tempo suficiente. Se não, sempre encontraremos uma razão para não praticar.
Somente depois da morte é que não teremos tempo.
Até lá, mesmo que estejamos doentes ou ocupados, temos tempo.
Chagdud Tulku Rinpoche (Tibete, 1930 – Brasil, 2002)
O CBS Healthwatch apresentou um artigo sobre os benefícios de Meditação recentemente.Também foi mencionado no programa matutino que escaneamentos do cérebro mostraram um aumento positivo na atividade do cérebro durante a meditação. Eles indicaram que a meditação pode ser valiosa para bloquear dor, recuperar a perda de memória e pode ter muitos outros benefícios para nós. O Conselho, a fonte espiritual de William LePar, tem sido um forte defensor da meditação por mais de 40 anos. Creio que vocês ficarão surpresos com o poder que a meditação nos dá. Abaixo está somente um exemplo sobre o que eles pensam deste assunto.
O Conselho:
De fato, a meditação é a melhor disciplina para o crescimento espiritual, porque com ela vocês não somente aprendem a disciplinar o corpo, mas aprendem a disciplinar os pensamentos e, assim que vocês obtêm maior controle sobre seus pensamentos, vocês obtêm maior controle sobre seu ser exterior permitindo que então seu Eu Superior trabalhe mais ativamente e mais diretamente através do templo ou ferramenta dele.
Todos deveriam meditar pelo menos uma vez por dia.
Não deveria haver nenhuma exceção.
Esse é o ideal.
Agora, se vocês não fizerem, isto não significa que vocês falharão na vida.
Simplesmente significa que na maioria dos casos vocês não terão a facilidade que provavelmente poderiam ter; e, quando se medita, nem sempre necessariamente tem que se meditar com conceitos espirituais.
A simples meditação por meditar pode ser útil, pois é uma disciplina praticada.
É um controle do ego da pessoa.
No mínimo ela alivia a tensão sob a qual todos vocês vivem, e somente nesse sentido já é benéfica ao corpo físico.
Então vocês não podem perder com meditação.
Com certeza só há o que ganhar e nada a perder.
Se nós fôssemos fazer uma sugestão em meditação, nós sugeriríamos que um principiante aprendesse a meditar por, pelo menos, vinte a trinta minutos no início.
Assim que estiver hábil ou eficiente no relaxamento do corpo e na entrada em meditação, e quando obtiver bastante controle sobre a parte exterior da meditação, que é o relaxamento do corpo e focalização da mente, então esse período de tempo pode ser reduzido.
Então, quando vocês se tornam mais eficientes ou hábeis na meditação, se for somente no sentido geral, digamos assim, se não houver nenhuma meta particular, é bastante possível meditar alguns minutos pela manhã, alguns minutos ao meio-dia ou durante o seu dia, e alguns minutos pela noite.
Isto dá ao corpo três períodos de relaxamento por dia e durante esses períodos de relaxamento, o corpo pode precaver-se contra possíveis problemas físicos menores.
Se as pessoas de sua sociedade aprendessem a relaxar totalmente, vocês eliminariam a maioria do câncer, porque um dos principais dispositivos de ativação do câncer é estresse e tensão.
Deem-se uma pílula três vezes por dia e deixem que essa pílula seja alguns minutos de relaxamento completo através da meditação e vocês reduzirão seu potencial para o câncer em possivelmente 75%.
Então aqueles de vocês que precisam tomar essa coisa terrível que vocês chamam de refrigerante e aqueles de vocês que precisam fumar e podem se transformar em chaminés vivas e garrafas de água doce efervescente e tudo que vocês gostam, vocês não terão que se preocupar com doenças como o câncer, vamos dizer assim.
Agora, não saiam daqui pensando ou não entendendo o essencial que estamos tentando passar.
Nós usamos um exemplo exagerado para lhes mostrar os potenciais da meditação.
Nós não estamos sugerindo que vocês deveriam meditar cinco minutos três vezes ao dia e então se satisfazerem com todos os tipos de coisas que agradam seus caprichos.
Então, sejam precavidos, nós não dissemos que satisfação e meditação curam tudo.
O que nós dissemos foi que meditar três vezes por dia pode reduzir perigos potenciais em até aproximadamente 75% para cada um de vocês dependendo, novamente, de seu estilo de vida, da situação kármica com que vocês estão trabalhando.
Se vocês combinassem meditação com uma dieta apropriada, novamente, nós não estamos falando sobre dietas passageiras, nós estamos falando de dietas boas, saudáveis, vocês definitivamente seriam indivíduos muito mais saudáveis, e como indivíduos muito mais saudáveis, vocês se tornariam uma comunidade muito mais saudável.
Meu comentário final:
Por favor, lembrem-se do que O Conselho disse no parágrafo anterior. A meditação PODE reduzir os perigos, mas depende de muitos fatores. Porém, até mesmo com essa advertência, a meditação nos oferece muitos benefícios potenciais com um pequeno esforço de nossa parte.
Trata-se de uma técnica simples de desencadear um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. À medida que a mente se aquieta e permanece desperta você vai se beneficiar de um estado de consciência mais profundo e tranqüilo.
1. Antes de começar, encontre um local silencioso em que não vá ser perturbado.
2. Sente-se e feche os olhos.
3. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe.
Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhuma alteração. Novamente, apenas observe.
Pode ser que você se desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção aos ruídos externos. Se isso acontecer, desvie a atenção para a respiração.
Se durante a meditação você perceber que está se concentrando em algum sentimento ou expectativa, simplesmente volte a prestar atenção na respiração.
Pratique esta técnica durante quinze minutos. Ao final, mantenha os olhos fechados e permaneça relaxado por dois ou três minutos. Saia do estado de meditação gradualmente, abra os olhos e assuma sua rotina.
Sugiro a prática da meditação atenciosa duas vezes ao dia, de manhã e no final da tarde. Se estiver irritado ou agitado, pode praticá-la por alguns minutos no meio do dia para recuperar o eixo.
Na prática da meditação você vai por uma de três experiências. Mas deve resistir à tentação de avaliar a experiência ou sua capacidade de seguir as instruções, porque as três reações são "corretas".
Você pode se sentir entediado ou inquieto, e a mente vai se encher de pensamentos. Isso significa que emoções profundas estão sendo liberadas. Se relaxar e continuar a meditar, vai eliminar essas influências do corpo e da mente.
Você pode cair no sono. Se isso acontecer durante a meditação, é sinal de que você anda precisando de mais horas de descanso.
Você pode entrar no intervalo dos pensamentos... além do som e da respiração.
Se descansar o suficiente, mantiver a boa saúde e devotar-se todos os dias à meditação, você vai conseguir um contato significativo com o self. Vai poder se comunicar com a mente cósmica, a voz que fala sem palavras e que está sempre presente nos intervalos entre um pensamento e outro. Essa é a sua inteligência superior ilimitada, seu gênio supremo e verdadeiro, que, por sua vez, reflete a sabedoria do universo. Tudo estará a seu alcance se confiar na sabedoria interior.
Fonte: Deepak Chopra - No livro Saúde Perfeita
OSHO - MEDITAÇÃO É RENÚNCIA
A meditação é um modo de renunciar ao ego.
Meditação é renúncia, a própria essência da renúncia.
Normalmente nos apegamos ao ego: de todas as maneiras possíveis tentamos comprová-lo. Meditar significa desistir de satisfazer o ego, abandoná-lo. Não estamos mais interessados em comprovar o ego, porque vemos a falsidade dele e todo o absurdo da coisa.
Ver o ego nos permite abandoná-lo; ver a futilidade e a amargura que ele nos traz faz abandoná-lo – e imediatamente ocorre uma transformação.
Sempre que você se esvazia do ego, algo provindo do além entra, preenche imediatamente seu vácuo interior. Essa entrada súbita de energia vinda do além é Deus. A meditação abre o caminho para a entrada do que vem do além.
Mas somos tão cheios de nós mesmos que continuamos perdidos. Temos de nos esvaziar totalmente, é necessário um esforço completo, que não seja frio ou desinteressado, porque, se restar uma parte ínfima do ego, ela já será suficiente para nos manter afastados do além.
O ego tem de ser abandonado totalmente, o vazio tem de ser total, para que não haja mais barreiras e o convidado possa entrar.
O vazio se torna o anfitrião de Deus – não há outro modo de conhecer Deus.
Meditação não é concentração. Na concentração, há alguém se concentrando e um objeto sobre o qual se concentra. Há uma dualidade. Na meditação, não há ninguém dentro e nada fora.
Ela não é uma concentração. Não há divisão entre o interior e o exterior. O interior flui para fora e o exterior para dentro. A demarcação, o limite, as fronteiras não existem mais. O que está dentro, está fora; e o que está fora, está dentro. É uma consciência não-dual.
A concentração é uma consciência dual: é por isso que cansa; é por isso que, ao se concentrar, você se sente exausto. É impossível concentrar-se por vinte e quatro horas; se o fizer terá que tirar férias para descansar. A concentração não pode tornar-se sua natureza nunca.
A meditação não cansa, não o deixa exausto.
Pode ser feita por vinte e quatro horas, por dias, por anos.
Pode ser eterna; é um relaxamento em si mesma.
A concentração é um ato, um ato voluntário.
A meditação é um estado involuntário, um estado de inação.
É um relaxamento, um simples abandonar-se no próprio ser, o qual é o mesmo ser do Todo.
Na concentração, a mente funciona a partir de uma resolução: você está fazendo alguma coisa. A concentração vem do passado. Na meditação, não há nenhuma resolução por trás. Você não está fazendo nada em particular, está simplesmente sendo.
A meditação não tem passado, não está contaminada pelo passado. Não tem futuro, está limpa de qualquer futuro. É o que Lao Tzu chama de wei-wu-wei, ação através da não-ação. É o que os mestres Zen têm dito: sentando-se em silêncio, sem fazer nada, a primavera vem e a grama cresce por si mesma.
Lembre-se: ‘por si mesma’ — nada é feito.
Você não puxa a grama para cima; a primavera vem e a grama cresce por si mesma.
Esse estado — no qual você permite que a vida siga seu próprio caminho, sem querer dirigi-la, sem querer controlá-la, sem a manipular, sem lhe impor nenhuma disciplina — esse estado de pura e indisciplinada espontaneidade é meditação.
A meditação está no presente, no puro presente.
A meditação é imediata.
Você não pode meditar, mas pode estar em meditação.
Você não pode estar em concentração, mas pode se concentrar.
Neste vídeo, Neale Donald Walsch apresenta uma técnica muito simples, mas muito poderosa de meditação. Tirando 10 segundos, seis vezes ao dia, para simplesmente estar consigo e restaurar nossa paz interior, conseguimos maior clareza, energia, vitalidade e retornamos ao nosso centro.
MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS
Vivemos numa sociedade, acelerada, cheia de ritmo, cheia de estímulos, e esquecemo-nos com grande frequência que dentro do nosso lar existem "crianças", crianças essas que eu chamo-as de "esponjas " pois absorvem todo o nosso stress.
Depois falamos de crianças hiperativas, da falta da concentração nas aulas, na hiperatividade em casa, na sua auto-estima, por vezes como não temos tempo para as acompanhar da melhor maneira ...usamos medicação frequentamos médicos, e essa solução nem sempre resolve.
Podemos sempre dar-lhes a oportunidade de se olharem a elas mesmas de se observarem.
Tal como nós, as nossas crianças também são vitimas do nosso muito estressado.
Ensinar a nossa criança a meditar significa ajudá-la a ligar-se com o seu eu interior, incluindo a sua imaginação, a sua auto-estima, os seus pensamentos positivos, saber vê-la e senti-la o quanto ela é especial, ajudá-la por ela a gerir os seus próprios conflitos.
Meditação não significa estar muito quieto, de pernas cruzadas e olhos fechados, significa sim, dar-lhes tempo e espaço para serem criativas, para praticarem a atenção e estarem livres de preocupações e da ansiedade transmitida diariamente.
Este processo pode beneficiar muitos pais no seu envolvimento com as crianças.
Ter tempo para relaxar pode, no mínimo, reduzir a ansiedade e aumentar a capacidade de resolução de problemas. Por vezes, o simples facto de focar a atenção numa tarefa diferente permite que surjam ideias novas e frescas. A meditação pode ainda ajudar uma criança zangada ou frustrada a acalmar-se e a repensar uma situação.
1º Ensinar as crianças a relaxar e meditar, consiste em fazer com que elas se sentem ou deitem numa posição e local confortáveis, como elas se sentirem melhor! Não existe nenhuma postura obrigatória só o conforto dela.
2º A respiração: O inicio da técnica mais importante - aprender a respirar, respirar fundo uma ou duas vezes e deixem que os seus olhos se fechem, se assim quiserem.
Crianças mais velhas podem simplesmente querer tempo para descansar um pouco ou pensar em privado. Para outras crianças, continuar com mais algumas respirações profundas pode ser o suficiente. Aqui estão algumas outras sugestões para incorporar alguns momentos calmos, meditativos na vida da sua criança.
1. Use imagens mentais
Faça com que a sua criança imagine que é molinha como uma boneca de trapos, com cada parte do seu corpo (braços, pernas, cabeça...) a sentir-se cada vez mais como gelatina. Ou então peça-lhe que imagine as ondas numa piscina ou no mar. Peça-lhe que permita que o seu corpo sinta a água suave nos seus braços e pernas e, por fim, passar através destes.
Talvez possam gostar duma visita amigável de um golfinho, uma estrelinha do mar ou alguns peixes tropicais coloridos. Peça-lhe que imagine uma conversa em que as criaturas usam palavras relaxantes e talvez até lhe tragam uma mensagem especial. Deixe que a criança escolha a cor da água, da areia e dos peixes. A imaginação, não a realidade, é a chave nesta situação.
Existem muitos lugares diferentes para onde os seus pensamentos a podem levar (talvez ao parque ou ao seu passeio favorito).
A imaginação de cada um irá levá-lo onde quiser ir mentalmente e observar.
Os pensamentos podem ser aventureiros e empolgantes, não têm de ser sempre algo calmo. A intenção é apenas fazer com que ela crie um espaço seguro de ambiente alegre onde possa se refugiar.
2. Use afirmações positivas " EU GOSTO DE MIM " uma das principais desenvolvimento da auto-estima.
Existem varias formas de interagir, a questão está em qual a melhor para o meu filho!
Acho muito interessante outra das técnicas, com mais ritmo, pois fazem-nos sentir especiais.
Esta consiste em:
- Sentar-se calmamente...depois abanar a cabeça rapidamente e fazer ruído ao expirar (deitar todo o ar para fora)
- Mexer o braços, sacudi-los!
- Ficar quieto
- Expirar de novo pela boca para deitar todo o ar para fora.
- Fechar os olhos calmamente.. respirar e por um sorriso enorme, sintam o que sentirem neste momento é sorrir.
- Depois devagarinho vamos abrindo os olhos, gradualmente
- O pensamento mais importante a ser absorvido é realmente "Eu gosto de Mim"
- No fim Celebramos com uma musica ao seu gosto!
Nunca esquecer: Afirmações positivas como "eu sou sou capaz "
______________, por favor, não deixe que a sua esperança no amor sincero seja nocauteada por aqueles que vivem a proclamar, aos berros, que o amor não passa de uma ilusão.
Não permita, em hipótese alguma, que as mentiras recém-descobertas apaguem a sua fé na existência de gente sincera e disposta a lutar, com unhas e dentes, para que a verdade – a palavra sem máscaras e interesses egoístas – caminhe livre por aí.
Não autorize, nem sob a mira de um revólver, que a sua capacidade de crer no carinho gratuito seja fraturada pelos pontapés dos que têm o peito oco e assassinada pela leitura das barbáries que, infelizmente, batem ponto no jornal de cada dia.
E mesmo que todos ao seu redor se tornem seres desonestos e capazes de pisotear, sem culpa, a cabeça alheia, ______________, não se sinta menor por ser o único – ou um dos poucos – a começar pelo final da fila e a não enriquecer, corruptamente, do dia para a noite.
Não se sinta covarde quando optar por engolir sapos, aprisionar xingamentos e, sabiamente, correr para bem longe de uma briga.
______________, na corrida de cada manhã, junto com o suor que expele dos seus poros, para o bem da sua saúde, expulse também os mais perigosos venenos que alguém pode conter: o desejo de vingança e a inveja dos que têm mais.
Pare, de uma vez por todas, de pagar na mesma moeda, pois agindo assim, muitas vezes, ao invés de uma atitude nobre, você acabará copiando uma atitude ruim. Se o seu amigo não procurar você, em vez de fazer o mesmo e contribuir para o esfriamento de uma amizade, seja o responsável pelo reencontro: ligue, convide e vá até ele. E daí que você fará o esforço maior? Lembre-se, sempre, o valor inestimável das amizades. Quando a sua namorada for grossa com você, diferente dos gritos que deu em ocasiões anteriores e de atitudes que só levaram a lugares ruins, experimente cuspir paciência, desferir gentileza e bombardeá-la com sorrisos que evaporam o ódio.
Não se deixe enganar pelos comprimidos vendidos como se fossem verdadeiras passagens a paraísos. Quando, por ventura, mesmo sem um tostão no bolso, você precisar viajar: leia uma poesia do Leminski ou um conto do Cortázar.
Não tenha tanto medo da morte, mas, por favor, dê mais valor à vida e não confie tanto na suposta existência do dia de amanhã.
Uma vez por ano, se puder, por uma semana, esconda o relógio, a agenda e o celular. E diferente do que faz em sua rotina normal, dê voz de comando aos seus instintos: esqueça o horário de almoço e coma só quando estiver com fome; não se obrigue a dormir depois da novela e feche os olhos somente quando você estiver com sono; permita-se o luxo de fazer apenas aquilo que você sente vontade e de se negar a realizar qualquer tarefa que você comumente faz por dinheiro, carreira ou currículo.
____________, toda manhã, depois do despertador e antes do pão na chapa, releia este texto em voz alta e, se não for pedir muito, vez ou outra, finja que não ouviu a sua nutricionista e mantenha o miolo todo no pão.
Obs: preencha as lacunas acima com o seu nome e não tenha medo de falar sozinho.
Avaliar a nós mesmos, descobrir nossa personalidade, superar os problemas, desprender-se de rótulos impostos desde o nascimento. Podemos analisar e modificar a nós mesmos utilizando uma ferramenta conhecida na psicologia como Eneagrama.
A técnica do eneagrama descobre qual é nosso tipo de personalidade ou ego. Quanto maior é nosso ego, menor é a capacidade que temos de assumir e aceitar o que não possuímos, e assim, o nível de sofrimento individual aumenta.
O eneagrama expõe nove formas de pensar, sentir e agir, intimamente ligadas com estilos de desenvolvimento pessoal, detalhando a causa e o efeito que são produzidos pelas nossas reações, fruto da personalidade de carregamos desde crianças.
Se trabalharmos profundamente em nós mesmos, nos observando e nos liberando de reações automáticas, que nos ferem e causam dor àqueles que nos rodeiam, conseguiremos nos afastar dos rótulos que nos impedem de viver a vida com liberdade.
Uma vez detectado o tipo, é necessário aprender a trabalhar os pontos fracos e as limitações, tendo como objetivo final a superação, e consequentemente, uma atitude diferenciada para enfrentar o mundo.
Tipos de personalidade:
Perfeccionista
Constroem a vida e ganham afeto daqueles que estão ao seu redor sendo perfeitos. Se consideram seres superiores. Julgam os demais pelos erros cometidos. Têm pavor de cometer erros. São meticulosos e extremamente críticos consigo mesmos. São compulsivos e metódicos. Voláteis, com predisposição a guardar ressentimentos. Tendem a ter pensamentos extremistas: branco ou preto / bom ou mal.
Altruísta
Conseguem o afeto dos outros oferecendo-os ajuda. Manipulam a vida dos demais. Oferecem uma entrega pessoal de forma altruísta e generosa. Colocam as necessidades alheias à frente das suas. Garantem satisfação sentindo-se indispensáveis. Precisam se libertar. Modificam sua própria personalidade para adaptar-se às necessidades dos demais. Usam da empatia como estratégia para ganhar ou diminuir o afeto dos demais.
Executor
Conseguem carinho através do sucesso e de sua imagem, que se torna imprescindível. Seu principal interesse é o trabalho. Seus sentimentos são esquecidos enquanto trabalha. São competitivo e eficazes. Temem o fracasso. Seu coração e seus sentimentos são esquecidos e substituídos pelo trabalho. “Sou o que faço.” Consideram como real a imagem fictícia criada por eles.
Romântico
Desejam o inalcançável, o mais difícil de se conseguir. Evitam o comum. Têm uma baixa auto-estima. Vivem como se a vida fosse uma representação teatral (uma comédia, um drama, etc.). Não enfrentam a vida com valentia e sentem afinidade com as artes dramáticas. São pessoas melancólicas, sensíveis e profundas emocionalmente.
Observador
Precisam de privacidade e não costumam se envolver. Se mantêm afastados do afeto e das emoções. Precisam de lugares onde se sintam protegidos e dos quais possam limitar o contato. Constumam se conformar com o tempo livre que têm. Dividem a vida em pequenas parcelas. Seu desejo é conhecer a chave do funcionamento do mundo.
Soldado
Costuma evitar a ação. São ansiosos e leais. Céticos, temem traições. Seu lema é: pensar ao invés de agir. Podem tanto se submeter a algo, como podem se revoltar contra autoridades. Se identificam com as causas dos menos favorecidos. Lideram a oposição. Têm medo de encarar a própria ira e também temem a ira dos demais.
Sonhador
Desejam levar uma vida maravilhosa. Elaboram grandes ideias. Procuram trabalhos prazerosos.Contagiam com seu entusiasmo. Evitam o sofrimento e o conflito. O encanto e o otimismo são sua defesa.
Chefe
São controladores e impulsivos. Protegem a si mesmos com o poder que têm. Exigem o contato e defendem seus entes mais próximos. Estabelecem regras em seu trabalho e em sua vida pessoal. Se preocupam com a justiça e evitam a fraqueza. Precisam estabelecer limites. Não existem pontos medianos em suas ações.
Mediador
Possuem a habilidade de se relacionar com todos. Buscam a neutralidade. Evitam conflitos. Agem de acordo com seus costumes. Costumam se incomodar com as mudanças. O isolamento não faz parte de sua rotina. A raiva ou a chateação soam distantes e causam separações. São, de certa forma, pacientes e teimosos. Esperam que o tempo solucione os problemas.
“A personalidade do homem determina antecipadamente o grau de sua fortuna.”
Leitura das palmas é um tipo de arte antiga que remonta a centenas de gerações. Ela se originou na Índia e se espalhou por toda a Ásia, Europa e América do Norte. Foi popularizada no livro chinês “I Ching”, e Aristóteles tinha um interesse ativo nele. Até mesmo Alexandre, o Grande pensei que isso lhe deu uma vantagem na batalha, e talvez tenha dado. Ele teve uma série de vitórias de 15 anos.
A linha mais notável na palma da mão está localizada logo abaixo da base dos dedos. Chama-se a linha do coração. É um vinco acentuado que revela muito sobre seus relacionamentos e sua vida amorosa futura. Você não precisa pagar um leitor para lê-la – pode aprender a fazê-lo sozinho.
Primeiro, coloque suas mãos lado a lado. Fez suas linhas de jogo do amor? Elas se tocam quando as palmas das mãos estão perfeitamente alinhadas? Estão um pouco tortas?
Se a linha da mão direita é maior do que a linha da esquerda, isso significa que você é um bom amante, sábio além de seus anos. Você tende a ser atraído para almas velhas. Você não se importa com o que a sociedade pensa e tende a viver livremente.
Se a linha esquerda é mais elevada do que a direita, significa que você é mais assertivo e independente, não precisando necessariamente amor para completar-se. Você gosta de um bom desafio e apesar de ter necessidades, não leva a busca pelo amor terrivelmente a sério.
Se as linhas têm o mesmo tamanho, sinaliza uma personalidade calma, carinhosa. Você não gosta de mudanças e é/será um grande pai ou mãe.
Você pode pensar que seria uma coisa incrivelmente rara para experimentar, mas não!
Nós, provavelmente vivemos centenas de vidas passadas, o que nos deu a oportunidade de experimentar e amar muitas almas diferentes.
Mas, afinal, quais são os sinais de que você conheceu alguém em uma vida passada?
1. Você sente uma conexão amorosa imediata com a pessoa
As pessoas que você amou em uma vida passada são fáceis de amar nesta vida, também. Há pessoas que você encontra e se conecta insantaneamente.
É um sentimento muito real. Você sabe quando sente isso.
2. Você sente uma reação negativa imediata com eles
Você provavelmente tinha inimigos e pessoas não tão queridas em sua vida passada exatamente como em sua vida atual.
Isso pode ser experimentado com aquela pessoa que você não gosta, sem nenhuma razão em particular. Isso não significa necessariamente que você deva odiá-la! Conheça-a.
3. Vocês têm uma ligação telepática
Você parece saber o que a outra pessoa está sentindo, sabe o que está prestes a dizer; você pensa nela, e não muito tempo depois recebe uma chamada ou uma mensagem de texto dela.
4. Você vê em seus olhos
Você olha em seus olhos e vê algo tão … familiar. Eles te atraem quase que imediatamente. Peritos em reencarnação não acham que isso seja uma coincidência.
Preste muita atenção nos olhos das pessoas que você encontra.
“Ao reencarnar para nova experiência evolutiva, o espírito necessita formar, além de um novo corpo físico, uma nova personalidade”. Foi o que li outro dia em um livro sobre Apometria, que explicava que a nossa personalidade criada durante uma vida, sobrevive à morte do corpo físico e que, pode até interferir em nossa vida atual, até aceitar a nossa nova personalidade e se fundir com ela.
Até uns dois anos atrás isso me soaria como algo impossível, mas aos poucos, no exercício da mediunidade fui entendendo que após a nossa morte, há muitos mistérios incompreendidos em razão de nós ainda sermos tacanhos em relação aos mistérios que envolvem a nossa Espiritualidade. Nossos sentidos físicos, os cinco que conhecemos, não são capazes de perceber o que está além do físico, em outras dimensões.
A medida que o ser humano vai se desenvolvendo ele tem condições de entender que, quanto mais estuda e se prepara, ele menos sabe dos mistérios que nos envolvem.
Até pouco tempo atrás falar de seres extraterrestres era mito e para muitos pura ficção. Hoje o tema está sempre na mídia, estudiosos buscam entender o universo e seus mistérios, astronautas dão depoimentos de que no espaço muitas coisas estranhas acontecem e assim por diante.
Eu já lecionei para muita gente e ainda terei muitos alunos, todos buscam o entendimento do seu “eu” e principalmente das suas sensibilidades extrafísicas. Garanto a vocês que não há duas pessoas iguais mediunicamente. Mas, à medida em que se vai progredindo no estudo a mente vai se abrindo, as sensibilidades se aguçando e as outras dimensões passam a fazer parte do cotidiano dos que buscam entender para evoluir. Dessa forma, eu continuarei minhas pesquisas e em pleno exercício das minhas faculdades sensitivas, porque sei que há, além, muito a entender e a praticar. Quando se busca o saber, sem preconceitos, sem personalismos e se abre a mente para o novo, ele nos vem.
A Inteligência Suprema que nos rege aqui, ou em qualquer parte do universo, a qual chamamos “Deus”, nos criou para alçarmos voos. Se ainda estamos aqui, utilizando um corpo físico restrito, que não nos permite lembrar das nossas outras caminhadas, ou que não nos permite ir além, é porque nos acomodamos e acreditamos ser limitados.
Se observarmos, entenderemos o quão é grandioso o saber que guardamos em nossos registros Akashicos adormecidos, aguardando apenas o nosso comando para buscar o conhecimento onde ele esteja e trazer à tona o que já sabemos, ainda neste corpo físico. O que é preciso para isso? Eu afirmo que é preciso apenas crer que nós somos, como disse o Cristo: “Deuses”. Porque temos em nós a “Partícula Divina”, que nos permite “ser” o que quisermos. Basta acreditar que podemos e empreender, que realizamos.
Agora, se buscamos somente a riqueza material e o que ela pode nos proporcionar, até podemos conseguir, mas o bem mais precioso que devemos buscar é a nossa “transformação moral” e a “melhoria de nossas sintonias psíquicas”, para que possamos ir além de nós mesmos.
Podemos buscar em nós os caminhos, que, com certeza, se abrirão para entender o que somos e para onde vamos. Isso mesmo, precisamos nos conhecer melhor para entender tudo o que está além de nós e o que podemos fazer para alçar nossos próprios voos.
Então, vamos pôr em prática e procurar entender melhor a nossa essência, tal qual nós somos e trabalhar para que a nossa personalidade atual seja moldada como desejamos que ela seja. Temos que ter o domínio hoje para que possamos ter o amanhã que almejamos, bem melhor para nós e para aqueles que nos acompanham nessa jornada fabulosa, que é a VIDA. Isso só depende única e exclusivamente de nós mesmos.
Você vive para quê? A maioria das pessoas responderá que é “para trabalhar”.
Mas você trabalha para quê? Normalmente respondemos: “para ganhar dinheiro”.
E o que você deseja fazer com o dinheiro que ganhar? A resposta é quase uníssona: “Comprar”, seja o que for.
Enfim, vivemos para o consumismo (conscientes disso!). Este é o retrato fiel da sociedade ocidental moderna.
Será preciso explicar que estamos profundamente DOENTES?
Preferimos ignorar os ensinamentos de milenares filósofos que já pisaram neste mundo demonstrando que este não é o caminho da Realização Íntima.
Onde foi que largamos o êxtase de viver para “conhecer”? Para “ensinar”? O prazer de “compartilhar” bens, experiências e conhecimentos? O desafio de “evoluir”? A importância de manter a “saúde física e mental”? O prêmio natural de simplesmente ser “Feliz”?
Talvez, nas mesmas esquinas da história onde perdemos o interesse de nos auto conhecer. Afundados na enfermidade do mundo atual, hoje sequer sabemos quem somos (e não perdemos um único minuto nos perguntando). Fazemos questão de ignorar o ÓBVIO fato de que NÃO somos nossos nomes, as roupas que vestimos, os celulares que usamos, os carros que dirigimos, as casas em que moramos ou as viagens que fazemos. Tampouco, a máscara (avatar) própria que montamos no Facebook.
O curioso, é que em nossa profunda insanidade psíquico-social, acreditamos que QUEREMOS ser isso tudo, quando na verdade, confundimos o SER com o TER. Chegamos ao ponto onde não temos mais NENHUMA pista sobre a nossa verdadeira identidade. Pior, temos medo de nos despir em sua procura. Afinal, pensamos: “quem sabe por baixo das roupas descobriremos que não somos NADA?” Será este o nosso medo? Descobrir nossa INSIGNIFICÂNCIA enquanto podemos, ao contrário, crer em um mundo cheio de ouro, poder e máscaras? (mesmo que só tenhamos as máscaras?)
A verdade é que podemos fugir de nós mesmos, mas jamais nos esconder. Pois enquanto morarmos nos porões de nossas vidas, NÃO seremos plenos. A insatisfação será nossa eterna companheira.
Por outro lado, quando resolvermos nos dar uma chance de nos achar, descobriremos algo incrível: justamente atrás dessa pilha de mentiras e distrações materiais é que encontraremos nosso Poder, Força e Felicidade. É dentro de nós, e não fora, que encontramos a divindade.
Enquanto isso, seguindo cegamente aos apelos da mídia e aos desmandos da política corrupta e de uma cúpula de poder que não tem interesse em mudar o mundo, seguimos sem rumo, computando apenas em nosso desfavor, a perda de milhares de horas divinas de experiência neste planeta. Dormimos, simplesmente dormimos…
A Vida clama: Vamos acordar! Esta é a sua hora! Descubra o seu verdadeiro ser, entenda sua alma, sua missão, seu desígnio e mãos à obra! Vamos mudar o mundo! Vamos fazer uma nova história!
A morte é uma grande desconhecida. Muitas pessoas podem tentam evitar pensar sobre ela, mas como um médio que se comunica com os espíritos, eu penso sobre a morte todos os dias.
Um dos piores sentimentos que podemos ter é acreditar que um ente querido se foi para sempre. Mas o que eu aprendi na minha experiência é que a morte não é o fim – é a transição para outra fase da nossa jornada espiritual. Acredite ou não, mesmo sem um corpo físico, continuamos aprendendo e crescendo.
Seus entes queridos falecidos estão agora a viver em espírito, cheios de vida e personalidade. Ao me comunicar com tantos espíritos amorosos ao longo dos anos, aprendi que existem três mensagens-chave que seus entes queridos em espírito querem que você saiba.
1. Eles estão bem
A coisa mais importante que seus entes queridos em espírito querem que você saiba é que eles estão bem. Estão livres de dor física e desconforto. Espíritos que tinham dificuldade para andar ou se mover perto do fim de sua vida física, muitas vezes aparecem durante uma leitura, dançando e pulando para enfatizar a sua liberdade física recém-descoberta.
Espíritos que se foram de repente em um acidente de carro ou outro evento inesperado, me mostram frequentemente que saíram de seu corpo antes do evento e observaram ele acontecer. Eles não senitram a dor física. Muitas vezes há também um sentimento de desapego emocional, se assistem isso acontecer com outra pessoa.
Quando alguém tira sua própria vida, pode ser particularmente difícil para os membros de sua família em luto. Tenho me comunicado com muitos espíritos que optaram por terminar sua vida, mas todos eles também estão bem. Eles foram recebidos no outro lado com amor e compaixão, e continuam aprendendo e crescendo, assim como todos os outros.
2. Eles ainda estão com você
Seus entes queridos não estão em um lugar distante, perdidos para sempre. Eles ainda estão aqui e disponíveis para quando você precisar. É como estar em quartos separados dentro de uma mesma casa. Você está focado em suas atividades em seu quarto, e eles estão focados em suas atividades no seu. No entanto, se você os chamar, eles ainda serão capazes de ouvi-lo e o deixarão saber que estão com você.
Você pode falar em voz alta ou em sua mente com seus entes queridos, eles vão te ouvir. Você pode pedir-lhes por orientação ou incentivo, ou simplesmente expressar como está sentindo. Quando fizer isso, observe se está ciente da resposta deles. Elas podem vir como uma sensação de conhecimento, ou como um pensamento aparecendo em sua mente. Pode ser sutil, mas se você estiver aberto à possibilidade, poderá começar a reconhecer sua comunicação amorosa.
3. Eles podem enviar-lhe sinais
Se você quer garantias adicionais de que seus entes queridos estão perto, peça-lhes para lhe enviarem um sinal. O avô do meu marido faleceu há muitos anos, e quando ele está nos visitando, eu de repente sinto cheiro de charuto. Você pode ver seu amado no corredor e de repente sentir sua presença, ou talvez eles vão aparecer para você em um sonho. Há muitas maneiras de receber um sinal, então quando você pedir por um, esteja aberto a como ele pode vir até você.
Como saber a diferença entre um sinal e sua imaginação? Digo aos meus clientes que o nosso cérebro processa milhões de imagens, sons, e experiências todos os dias, e é possível que nenhum deles se destaquem para nós. Se algo de repente te fizer parar e pensar que é um sinal, provavelmente é.
Sinais são sempre acompanhados por um sentimento de amor e sentido de saber quem o enviou.
Há muito amor, alegria e compaixão no reino espiritual. Seus entes queridos em espírito estão bem, eles ainda estão com você quando precisar, e ficarão felizes em enviar-lhe um sinal quando você pedir por um. Este conhecimento não vai fazer a sua dor desaparecer magicamente. No entanto, espero que possa ser confortante e inspirador aprender uma nova maneira de se comunicar com seus entes queridos em forma de espírito.
Adoro jornalismo, pesquisa, turismo, marketing, tecnologia, ciência, história, idiomas. Sou apaixonada pela aprendizagem contínua que me possam desenvolver pessoal e profissionalmente.
Adoro a natureza, o silêncio e simultaneamente tenho dias em que as minhas hormonas andam aos saltos e é mais fácil acompanhar o ritmo.
Sou dedicada, exigente e tento acompanhar a evolução dos tempos. Detesto injustiças e justiça cega!
